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FICHA TÉCNICA

NOMBRE: Rafa Llamas Ruiz
MODALIDAD: CxM, Duatlón, MTB
EDAD: 02/03/1978
TRAYECTORIA: Independiente – 2014 Club Deportivo Axarlón
MEJORES PRUEBAS:

1ª.- Prueba de fondo de Almuñecar 29-09-2013

2ª.- Carrera del El Corte Inglés 20-10-2013

3ª.- Vertic Night Montes de Málaga, 23-11-2013

4ª.- Media Maratón de Montaña de Albuñuelas,15-12-2013, en la que fui con Edu.

5ª.- CxM de Motril, 12-01-2014.

6ª.- CxM de Vélez de Benaudalla 26-01-2014, en la que coincidi con Fran y Abel.

7ª.- Maratón de Btt de Almuñecar 02-03-2014.-

8ª.- I Duatlón de Casabermeja 16-03-2014.-

CARACTERÍSTICAS

Aficionado al deporte en general y al atletismo y ciclismo en particular.

Las disciplinas que mas le gustan son las carreras de montaña (CxM) y los trails, también las maratones de Btt (bici de montaña) y las duatlones, aunque es novato en estas últimas. Le gusta mucho la libertad del deporte al aire libre, la buena compañía de la gente sana y sobre todo los buenos valores de la solidaridad, compañerismo y amistad sana.

Disfruta de la competición en las carreras, no le gustan los “piques” en los entrenamientos. Siempre se alegro de los logros de sus amigos y compañeros, se alejo de los “deportistas” que acaban una carrera y nunca están contentos con sus resultados.

Lleva casi dos años entrenando de una manera mas regular, siempre que se lo permite el físico. Su entrenador (Profesor Licenciado de el INEF), al que admira como deportista y como persona. Él sabe sacar lo mejor de el a través de sus programas personalizados de entrenamiento, lo podéis conocer en (entrenatriatlon.es).

Siempre se planteo objetivos dentro de su nivel y condición física. Su lema es siempre disfrutar…el día que no disfrute de la competición y de sus entrenos, habrá que dejarlo.